Una guía práctica para principiantes
Recupera el equilibrio
que tu cuerpo necesita
Descubre los principios esenciales de la medicina china y aprende prácticas sencillas para equilibrar tu energía, sentirte mejor y cuidar de ti cada día.
Acceso inmediato · 14,99€ · Un único pago
Lo que dicen quienes ya la tienen
Más calma, más energía, más equilibrio.
"Siempre me había sonado lejano todo esto del yin y el yang. La guía lo explica tan sencillo que ahora entiendo por qué hay días que necesito moverme y otros parar. Me ha cambiado la forma de cuidarme."
Mireia V.
Médico
"Lo que más uso es la parte de acupresión. Tengo el mapa de puntos a mano y cuando me duele la cabeza o estoy tenso sé exactamente dónde presionar. Sencillo y me funciona."
Xavi A.
Catedrático
"El calendario estacional me encantó. Adaptar pequeñas prácticas a cada época del año hace que cuidarme deje de ser una obligación y se vuelva algo natural."
Anna P.
Profesora
01
Aprende a escuchar
lo que tu cuerpo necesita
La medicina china te ofrece un mapa sencillo para entender cómo influyen tu energía, tus emociones y tus hábitos en tu bienestar. Descubre por qué te sientes de una determinada manera y qué puedes hacer para recuperar el equilibrio.
-
Entiende el yin y el yang en tu vida diaria
-
Descubre cómo los 5 elementos influyen en tus emociones
-
Aprende a interpretar las señales de tu cuerpo
-
Comprende qué necesita tu energía en cada momento
02
Llévalo a la práctica
en tu rutina
No es solo teoría. Descubre prácticas sencillas inspiradas en la medicina china para cuidar tu energía, regular el estrés y acompañar a tu cuerpo de forma más consciente cada día.
Aprende a usar la respiración para regular tu energía: al inhalar nutres el yang, al exhalar sueltas y abrazas el yin. Un gesto sencillo que te ayuda a calmar la mente y recuperar el equilibrio en los momentos de tensión.
Movimientos suaves y conscientes que ayudan a despertar y movilizar la energía a través de los meridianos, junto con técnicas de automasaje y tapping para liberar las zonas donde suele acumularse la tensión.
Con las yemas de los dedos puedes estimular puntos clave para despertar tu energía, aliviar tensiones o favorecer el descanso. La guía incluye un mapa práctico de puntos y meridianos para que puedas aplicarlos fácilmente en tu día a día.
Sabiduría milenaria
Conocimiento que ya transforma vidas
Principios sencillos para reconectar con tu equilibrio.
años de conocimiento de la medicina china
meridianos principales que recorren tu cuerpo
elementos que explican tu energía y emociones
"Nunca pensé que entendería algo tan complejo de forma tan clara. La parte de los 5 elementos me ayudó a poner nombre a lo que sentía en cada estación."
Aina D.
Arquitecta
"Hago acupresión en el punto Shen Men cuando estoy nerviosa y noto la calma en minutos. Esta guía se ha convertido en mi pequeño manual de cabecera."
Elisabeth O.
Emprendedora
"Lo mejor es que no hay que creer en nada: pruebas las prácticas y sientes el efecto. La respiración y el Qi Gong me dan energía por las mañanas."
Guillem A.
Developer
Cuidar tu energía no depende de una sola técnica.
Depende de entender cómo funciona tu cuerpo.
Una guía práctica que reúne los fundamentos de la medicina china y las herramientas para integrarlos en tu vida diaria.
Empieza hoy mismo
Conceptos y prácticas explicados de forma sencilla, aunque nunca hayas oído hablar de yin y yang o de los meridianos.
Yin y Yang y los 5 elementos
Descubre cómo estas bases de la medicina china influyen en tu energía, tus emociones y tu forma de relacionarte con cada estación del año.
Órganos, meridianos y emociones
Aprende por qué cada órgano está relacionado con emociones específicas y cómo la energía circula a través de tu cuerpo.
Técnicas para tu día a día
Respiración, Qi Gong, Yin Yoga, automasaje y otras prácticas sencillas para acompañar tu bienestar de forma natural.
Mapa práctico de acupresión
Encuentra fácilmente puntos clave para despertar tu energía, favorecer el descanso o aliviar tensiones cuando lo necesites.
Vive en armonía con las estaciones
Aprende a adaptar hábitos y prácticas a cada momento del año siguiendo los principios de la medicina china.
03
Una guía práctica para
sentirte mejor
Accede a una guía visual de meridianos y puntos de acupresión explicados de forma sencilla. Descubre qué puntos pueden ayudarte según lo que necesites en cada momento.
-
Más energía cuando te sientes agotada
-
Más calma cuando tu mente no para
-
Más apoyo para digestión y respiración
-
Más herramientas para cuidar de ti misma
☯
Un camino hacia tu equilibrio
Cuidar tu energía no es un ritual rígido ni exige horarios perfectos. Es una forma de acompañarte, con curiosidad y respeto, cada día.
Esta guía reúne los conceptos, las prácticas y las herramientas para que sientas, poco a poco, más conexión contigo misma y con el ciclo natural que te rodea.
Quiero empezar hoy →"La relación madre-hijo entre los elementos me abrió los ojos. Entendí que cuidar una cosa fortalece otra. Ahora veo mi salud como un todo, no como piezas sueltas."
Victoria C.
Administrativa
"Paso muchas horas sentado y los puntos del meridiano de la vesícula biliar para el cuello y los hombros son oro. Los hago en cualquier pausa del trabajo."
Victor M.
Emprendedor
"El Qi Gong de los 5 elementos que menciona la guía es una maravilla. Solo 10 minutos por la mañana y noto la diferencia en mi energía todo el día."
Núria P.
Directora
Dudas frecuentes
Preguntas y respuestas
Si tienes alguna duda que no aparece aquí, puedes contactar directamente con Diana a través de la web.
"Lo esencial no se aprende solo con la cabeza. Lo esencial se siente con el cuerpo."
— Diana de Dhyana Yoga Online
No. La guía está pensada para empezar de cero. Todos los conceptos se explican de forma sencilla y con ejemplos cotidianos, sin tecnicismos.
Recibirás un enlace de descarga inmediata tras la compra. Es un PDF que puedes leer en cualquier dispositivo o imprimir.
No. Esta guía es divulgativa y orientada al bienestar y la prevención. No sustituye el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud.
Con unos pocos minutos basta. Puedes empezar por uno o dos puntos de acupresión o una práctica de respiración e ir incorporando más a tu ritmo.
Sí. La guía y todos los recursos incluidos son compatibles con móvil, tablet y ordenador. Podrás acceder cómodamente desde cualquier dispositivo, tanto para leer el contenido como para seguir las prácticas guiadas.
Al tener acceso de por vida, recibes cualquier actualización o material nuevo que se añada sin coste adicional.
Diana
de Dhyana Yoga Online
Detrás de Dhyana Yoga Online
Un método creado desde la experiencia y el cuidado
Creo que el bienestar no nace de hacer más cosas, sino de aprender a escuchar mejor a nuestro cuerpo. Por eso, cada guía y curso combina diferentes disciplinas para ayudarte a integrar hábitos sencillos, respetuosos y sostenibles en tu día a día.
Mi formación como profesora de yoga incluye certificaciones por Yoga Alliance y especializaciones en Yin Yoga y Medicina Tradicional China, Yoga Facial, Yoga Prenatal, Yoga en Silla y Managing Happiness por HarvardX, además de otras formaciones en bienestar, terapias y técnicas de gestión emocional.
Tu energía sabe
encontrar su equilibrio.
Imagina entender lo que tu cuerpo te pide cada día y tener herramientas sencillas para acompañarlo. La medicina china lleva 2.000 años mostrando el camino.
Quiero la guía por solo 14,99€